Schede di allenamento per HYROX
Combina forza, conditioning e lavoro specifico in base al livello e al tempo disponibile. Adatta il volume quando la settimana si complica.
Costruisci il programma in base al tuo livello
Principianti e atleti da gara non condividono lo stesso carico di lavoro.
Organizza forza e conditioning
Bilancia stazioni, forza e recupero senza copiare un piano scollegato dalla tua vita.
Adatta gli allenamenti al tempo che hai
Sessioni più corte nelle settimane intense: mantieni il focus, riduci il volume.
Allenati con l’attrezzatura disponibile
Palestra completa o setup limitato: indica cosa puoi usare davvero.
Modifica il programma quando cambiano le tue esigenze
Riorganizza giorni e intensità via chat senza rifare tutto da capo.
La scheda che si adatta a te
Non devi adattarti alla scheda. È la scheda che deve adattarsi a te. Scopri anche l’allenamento personalizzato e la chat.