Dalla tua idea alla tua scheda di allenamento.
Creare una scheda personalizzata non deve essere complicato. Puoi partire da zero oppure semplicemente raccontarci come vuoi allenarti.
Passo 1
Raccontaci di te
Indica il tuo obiettivo, il tuo livello, quante volte vuoi allenarti, quanto tempo hai e quali attrezzature hai a disposizione. Più informazioni ci dai, più il programma può essere personalizzato.
Passo 2
Parla con la chat
Puoi chiedere all’assistente di intelligenza artificiale di SchedaPro di creare il tuo programma oppure modificarne uno esistente. Non sei in chat con una persona. Non serve linguaggio tecnico: scrivi semplicemente ciò che vuoi.
- “Voglio allenarmi 3 volte a settimana per 45 minuti.”
- “Voglio concentrarmi su gambe e glutei.”
- “Questa settimana ho solo 25 minuti.”
- “Sostituisci questo esercizio.”
Passo 3
Ottieni la tua scheda
L’assistente di intelligenza artificiale organizza le tue richieste in una scheda strutturata: esercizi, serie, ripetizioni, recuperi e indicazioni utili. È un’anteprima generata automaticamente: rivedila prima di allenarti.
Passo 4
Adattala quando vuoi
Il programma non è scolpito nella pietra. Meno tempo, nuova palestra, esercizio da evitare o obiettivo diverso: aggiorni e continui.
Passo 5
Allenati
Apri la scheda e inizia. Continua ad adattare il programma alle tue esigenze.
Un programma che può evolvere con te.
Non creare una scheda e dimenticartene. Costruisci un programma che possa evolvere con te.
La chat è un assistente di intelligenza artificiale, non una persona. SchedaPro è uno strumento digitale e non sostituisce un medico, un fisioterapista, un personal trainer o un preparatore sportivo.