Question 1

Cos’è SchedaPro?

Accepted Answer

SchedaPro è una piattaforma per creare e gestire schede di allenamento personalizzate. Puoi definire obiettivi, tempo, attrezzatura e preferenze e usare la chat — un assistente basato su intelligenza artificiale — per creare o modificare il programma.

Question 2

Come funziona SchedaPro?

Accepted Answer

Indichi obiettivi, livello, frequenza, tempo e attrezzatura, poi usi la chat (un sistema di intelligenza artificiale) per creare o modificare il programma. Ottieni una scheda strutturata e la adatti quando le tue esigenze cambiano.

Question 3

SchedaPro crea schede personalizzate?

Accepted Answer

Sì. Le schede possono essere costruite sulla base di diversi parametri, tra cui obiettivi, livello, frequenza, durata degli allenamenti, attrezzatura e preferenze personali.

Question 4

Posso creare una scheda palestra con SchedaPro?

Accepted Answer

Sì. Puoi creare programmi per allenarti in palestra, a casa o in altri contesti, specificando l’attrezzatura che hai a disposizione.

Question 5

Posso modificare una scheda già creata?

Accepted Answer

Con il piano Premium sì: puoi modificare esercizi, durata, frequenza e struttura dall’editor. Con il piano Free puoi consultare la scheda, stamparla, riceverla via email e generarne una nuova dalla chat quando le tue esigenze cambiano.

Question 6

Posso utilizzare la chat per creare una scheda?

Accepted Answer

Sì. Descrivi con parole tue come vuoi allenarti: la chat, basata su intelligenza artificiale, costruisce e modifica il programma. Non stai parlando con una persona.

Question 7

La chat di SchedaPro è un’intelligenza artificiale?

Accepted Answer

Sì. Quando usi la chat stai interagendo con un assistente virtuale basato su intelligenza artificiale, non con una persona. Lo indichiamo all’inizio della conversazione e sull’anteprima della scheda. L’AI struttura il programma a partire da ciò che scrivi: non diagnostica, non valuta la tua salute e non sostituisce un medico, un fisioterapista o un personal trainer.

Question 8

Le schede sono generate automaticamente?

Accepted Answer

Sì. L’anteprima della scheda è un output generato automaticamente. Può contenere imprecisioni o non essere adatta alla tua condizione. Rivedila prima di allenarti e, in caso di infortuni, dolori o patologie, consulta un professionista.

Question 9

Posso creare una scheda per aumentare la massa muscolare?

Accepted Answer

SchedaPro può aiutarti a strutturare programmi orientati all’ipertrofia e all’aumento della massa muscolare, sulla base delle informazioni che fornisci.

Question 10

Posso creare una scheda per dimagrire?

Accepted Answer

Puoi creare programmi di allenamento orientati al miglioramento della forma fisica e alla perdita di peso. L’allenamento è però soltanto una parte del percorso e non sostituisce una valutazione professionale.

Question 11

SchedaPro sostituisce un personal trainer?

Accepted Answer

No. Se ti serve qualcuno in sala — tecnica, supervisione, motivazione — un personal trainer o un preparatore sportivo. SchedaPro è uno strumento digitale, con un assistente di intelligenza artificiale, per costruire un programma intorno al tempo e agli impegni che hai. Non sostituisce valutazione, diagnosi o coaching dal vivo. Se l’alternativa è una scheda identica per tutti, quello è il problema che affrontiamo.

Question 12

Perché non usare una scheda già pronta?

Accepted Answer

Una scheda pronta non conosce i tuoi orari, i giorni in cui puoi allenarti e quanto dura una sessione reale. SchedaPro parte da questi vincoli, non da un template da adattare a forza alla tua settimana.

Question 13

Posso adattare l’allenamento quando ho poco tempo?

Accepted Answer

Sì. Puoi chiedere una sessione più corta, costruita sui minuti che hai a disposizione — non su una settimana ideale.

Question 14

Posso cambiare un esercizio?

Accepted Answer

Sì. Puoi chiedere di sostituire un esercizio con un’alternativa compatibile con il tuo obiettivo e con l’attrezzatura disponibile.

Question 15

SchedaPro è adatto ai principianti?

Accepted Answer

Sì. Puoi indicare il tuo livello di esperienza e creare un programma coerente con le tue esigenze.

Question 16

Posso allenarmi a casa?

Accepted Answer

Sì. Puoi specificare l’attrezzatura disponibile e costruire un programma adatto all’allenamento domestico.

Domande frequenti