Adduzione dell'Anca

Come eseguire Adduzione dell'Anca

Usa questo esercizio nella tua scheda e, se serve, chiedi all’assistente AI una variante o indicazioni più dettagliate sul setup.

Muscoli coinvolti

• Primario: Altro

Attrezzatura necessaria

• Macchine

Alternative a Adduzione dell'Anca

Stesso focus muscolare — utili se un esercizio non fa per te o non hai l’attrezzatura.

• Curl del Collo
• Estensioni del Collo

Usalo nella tua scheda

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