Stacco da Terra con Presa dietro la Schiena

Come eseguire Stacco da Terra con Presa dietro la Schiena

Usa questo esercizio nella tua scheda e, se serve, chiedi alla chat una variante o indicazioni più dettagliate sul setup.

Muscoli coinvolti

• Primario: Corpo completo

Attrezzatura necessaria

• Pesi liberi

Alternative a Stacco da Terra con Presa dietro la Schiena

Stesso focus muscolare — utili se un esercizio non fa per te o non hai l’attrezzatura.

• Stacco da Terra
• Stacco da Terra con Bilanciere esagonale
• Stacco rumeno
• Girata al Petto potente
• Stacco Sumo
• Muscle-Up
• Slancio
• Strappo

Usalo nella tua scheda

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